Samtals Terapi,Yoga & Kropps Behandlingar

Väx som människa och må bra  i kropp och själ

Bokning

KBT-och samtalsterapi eller kroppsbehandlingar

E-post: kattmammabastet@gmail.com. 

   Boka direkt

Öppettider

Jag ger samtalsterapi & kroppsbehandlingar på Psykoterapeutmottagningen Dininsida i Gamla Stan. Där finns jag på

Måndagar 08.00-20.00

        På Tisdagar 08.00-20.00 samt varierande tider Onsdagar och Torsdagar tar jag emot klienter hemma i Ateljén i Bromma.

 På Fredagar tar jag hand om mitt lilla barnbarn och därför upptagen på annat håll!

För att boka tid för kroppsbehandlingar eller  samtalsterapi; maila mig så återkopplar jag så snart jag har tid.

Varmt välkommen!


KBT-terapi och kroppsbehandlingar och Yoga:

YOGAN

Jag kom i kontakt med yoga & meditation när jag var 25 år och gick igenom en jobbig livskris.
 
De olika teknikerna blev ett sätt för mig att ankra fast i jorden igen, att få fotfäste & styrka att ta mig igenom den. 
 
Under årens lopp har jag hunnit med att  utforska mer -- och  även utbilda mig inom några av Yogaträdets mångfacetterade grenar; främst inom Hathayogan, Ashtangan och Kundaliniyogan.

Jag är även utbildad inom Medicinsk yoga och använder mig av olika avslappningstekniker inom kroppsterapin.

Yogagrupperna leder jag terminsvis; numera enbart via zoomlänk på onsdagar.
Det är ett fint sätt att få lite draghjälp till att komma igång med yogaövningar hemifrån, i din egen takt & vardag. Gradvis blir du starkare, smidigare & mer fördjupad i teknikerna och i dig själv. 

Kvällsgruppen har tid på onsdagar kl 18-1930 via zoomlänk.

Morgongruppen har tid på onsdags mornar kl 05.30-06.30 via zoomlänk. 

Sommaryoga håller jag sedan några år tillbaka  också under juni månad: för dig som vill utforska vad det gör med kropp och själ att yoga tillsammans i grupp tidigt varje morgon! 
Brukar vara en både omvälvande & skön ingång till semestern i juli. 🦋


Ny termin för alla grupperna börjar den 6 september- 13 dec 2023. 
 
En termin kostar 2500kr och det finns möjlighet att alternera mellan morgonoch kvällsgrupp om du behöver.
 
Det finns också möjlighet att betala halv pris för lektioner varannan vecka för ensamstående mammor.

Hör av dig till mig om du känner att du vill vara med och hitta lugnet inombords, utmana dig själv, svettas & komma till nya intressanta självinsikter på mattorna!
Du är varmt välkommen! 


En ny väg in till självkänsla, klokhet och nya förmågor

Har du funderat på att gå i samtalsterapi men inte vågat ta steget?
Att våga prata om det som tynger, skrämmer  och tar energi är ofta mer förändrande än du tror! Det är en början till något nytt.

Ett trauma blir till i ensamhet/övergivenhet och får chans till läkning i en trygg relation.

I det trygga samtalet finns det så många möjligheter att känna igen sig, få perspektiv, växa, läka och må bra igen.

 Med KBT-terapeutiska tekniker, värme, envishet och humor kan du göra upp med dina destruktiva tankespår, få läka på djupet emotionellt och bli tryggare i dig själv.
Växa som människa.

Jag har lång erfarenhet av att lyssna på och arbeta med människor. 

Tydligt för mig är att det vi är med om i livet--och de automatiska grundtankar/livsregler vi sätter upp för oss själva när vi är små --påverkar och alltid återspeglar sig på olika sätt i kroppen.
Att kunna integrera upplevelser vi är med om, smälta intryck och skaka av oss stress--är livsnödvändigt.
När vi inte hinner med det --eller inte tillåter oss att göra det-- så blir följden att vi mår dåligt.  Symptomen kan vara många; spänningar, oro, huvudvärk, sömnproblem,  koncentrationssvårigheter, depression, panikångest och smärta. 

Att kombinera samtal och kroppsbehandlingar är bra: det gör att känslorna som kommer upp i terapin kan få integreras.
I en taktil behandlingsform kan tankar, känslor och insikter som påverkar dina  kropps/cellminnen få landa i kroppen, vilket  känns djupt avslappnande, läkande och helande. 

Jag är både utbildad inom och har personlig erfarenhet av KBTSchematerapi och Lifespan integration. Dessa två sistnämnda  traumabehandlande tekniker vävs mjukt ihop och helar, skapar nya spår och läker nervsystemet och kroppen. 

Jag vidarutbildar mig också inom Kranosakral Biodynamik, som är ett sätt att hjälpa sinnet att släppa taget -- så att kroppen kan få läka sig själv.
 
Om du känner att du vill prova ett terapisamtal hos mig--så är du varmt välkommen att höra av dig för tidsbokning via min mail.

 Jag svarar dig så snart jag kan.

Knopp...och kropp

Rofyllda, oxytocin höjande, avslappnande behandlingar ger ett avspänt, kreativt sinne och en mjukare och smidigare kropp.

Du både sover bättre, blir piggare och får en bättre  matsmältning när du tillåter dig att slappna av, läka och vilsamt ta emot.


Boka din kroppsbehandling här

© 2016 Firma Kraftplats Stortorget 3, 111 29 Stockholm
Skapad med Webnode
Skapa din hemsida gratis! Denna hemsidan är skapad via Webnode. Skapa din egna gratis hemsida idag! Kom igång